چالش پدر و پسری دراز نشست
هیات ورزش های دانشگاهی شهرستان قائنات
با حمایت دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی قائنات برگزار می کند:
چالش پدر و پسری دراز نشست
گرامیداشت سالروز میلاد حضرت علی (ع) و روز مرد (پدران تندرست)
(ویژه خانواده کارکنان و اعضای هیات علمی دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی شهرستان قاینات)
با بیش از 6 میلیون ریال هدایای غیر نقدی
مهلت ارسال ویدئو: 5 الی 15 اسفند1399
شرایط و نحوه ارسال ویدئو :
1 - فیلم آماده شده می بایست به همراه مشخصات شرکت کننده (شامل نام و نام خانوادگی پدر و پسر، عنوان دانشگاه شرکت کننده) از طریق روش های زیر ارسال شود :
شماره 09158656930 در واتساپ و تلگرام
2_ حجم ویدئو های ارسالی در واتساپ 100 مگابایت ودر تلگرام بدون محدودیت می باشد .
3_ شرکت کننده می بایست در محیط خانه یا پارک، با گوشی تلفن همراه به صورت افقی از حرکات ورزشی خود فیلم برداری کنند.
4_ رعایت شئون اسلامی ،پوشیدن لباس ورزشی مناسب مورد انتظار است.
5_ زاویه فیلمبرداري از کنار و وضوح تصاویر در حد مناسب و قابل تشخیص توسط مسئولین فنی باشد.
6_ از ابتدا تا انتهاي اجراي حرکات، هیچگونه قطعی در فیلمبرداري مجاز نمی باشد.
7_ از هرگونه برش و ویرایش بر روی ویدئوها خودداری فرمائید.
آنچه باید در این چالش رعایت کنیم:
1-کف پاها روی زمین و زانوها خم باشد.
2-فقط شانه ها از زمین جدا شود .
3-دست ها به حالت ضربدری بر روی سینه قرار می گیرد .
4-هنگام اجرای حرکت، قسمت پایین تنه و کف پاها از روی زمین بلند نشود.
5-بالاترین میانگین تعداد حرکات صحیح درازنشست در کم ترین زمان به عنوان رکورد تیم (هر پدر و پسر یک تیم محسوب می شوند) منظور می شود. حداکثر زمان اجرای حرکات برای هر تیم 2 دقیقه می باشد.
نحوه پاسخگویی به سوالات احتمالی:
هرگونه سوال و یا ابهامی را می توانید از طریق راه های ارائه شده جهت ارسال ویدئو یا صفحه اینستاگرامی هیات ورزش های دانشگاهی به نشانی @uscq99 با ما در میان بگذارید.
مردانه‌ترین دستی که می‌توانی در دستت بگیری و از هیچ‌چیز نترسی، دست‌های گرم و مهربان پدر است.
تندرستی را برای پدران سرزمینمان آرزومندیم .